وبلاگ

عوارض تی آر ایکس تی آر ایکس برای افراد مختلف در سنین مختلف می‌تواند عوارض و مزایای متفاوتی داشته باشد. ... ادامه مطلب

آیا تی ار ایکس بدن را سفت میکند؟ بله، تی آر ایکس (TRX) با تمرینات تی ار ایکس بدن باعث سفت و تند ... ادامه مطلب

توصیه می‌شود که بعد از ورزش تی ار ایکس، وعده غذایی خود را با ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات، و مواد معدنی ... ادامه مطلب

تی ار ایکس برای شکم شامل تاشون در، مژده انجام دهید، کشش بازشون در، ترک‌هاوا و مژده انجام دهید. تقویتی عضلات ... ادامه مطلب

کش تی آر ایکس (TRX)  برای تمرینات مقاومتی، تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری، بهبود تعادل و تقویت عضلات اساسی بدن استفاده ... ادامه مطلب

سی ایکس بهتره یا تی ار ایکس دو نوع تمرین و ورزش با وزن بدن هستند که هر دو بهبود ... ادامه مطلب

چه ورزشی مناسب چه روحیه ای،انتخاب ورزش مناسب برای شما به انواع مختلفی از عوامل، از جمله روحیه‌تان، علایق، و ... ادامه مطلب

تناسب اندام فول بادی TRX به معنای داشتن نسبت مناسب و هماهنگی بین اندام‌های مختلف بدن است.تمرینات TRX برای تناسب ... ادامه مطلب