وبلاگ

این تمرینات به دلیل استفاده از وزن بدن به جای تجهیزات ورزشی یا دستگاه ها، می‌تواند در کمترین زمان ممکن ... ادامه مطلب

این ورزش بر پایه وزن بدن و تعادل انجام می شود و همین امر موجب شده تا در اثر تمرینات ... ادامه مطلب

تولیدی تی آر ایکس، ورزشی محبوب است که به وسیله بندهایی انجام می شود که به دیوار یا سقف متصل ... ادامه مطلب

انواع تی آر ایکس ورزشی که طرفداران زیادی دارد تمامی عضلات تحت تاثیر هستند تی آر ایکس های اورجینال در ... ادامه مطلب

در ورزش تی آر ایکس ریپ، شدت فعالیت براساس ضربان قلب شخص تعیین می شود و با هدف سوختاندن چربی ... ادامه مطلب

تی آر ایکس لاغری ورزشی است مناسب جهت رسیدن به تناسب اندام و لاغری در کوتاه ترین زمان ممکن که ... ادامه مطلب

تمرینات تی آر ایکس بدنسازی ورزشی که باعث لاغری و کاهش سایز دائم می شود در بین مردان و زنان ... ادامه مطلب